1、加强口腔卫生

　　对于口源性口臭，检查可能存在的易引起口臭的口腔疾病，针对病因治疗。选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,饭前饭后用清水漱口，清除口腔食物残渣，防止口臭产生。

　　牙缝是最被国人忽视的口腔健康死角，牙线则是清洁牙缝的最佳选择。进行舌面清洁也是非常重要的。咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

　　2、注意饮食调理

　　早晨起床后喝一杯淡淡的温开水，可以保持肠道畅通，预防便秘。戒烟酒，少喝咖啡，少吃辛辣刺激性食物。按时休息，多喝水，多吃水果，保持心情愉快。适量饮茶，可清热去火，抗菌消炎，清洁口腔，像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。

　　3、及时就医

　　长期口腔异味不消散，要引起重视，及时就医，治疗各种能引起口臭的身体疾病。