海外华人华侨如果要坐飞机回国，该如何安全地在飞机上喝水吃东西？

张文宏说，在飞机上等一些公共场所，必须要喝水、吃东西。“关键在于，你和你旁边的人不要同时喝水吃东西。你看到他戴口罩，你就赶快喝水吃东西；如果他吃了，你就赶快戴口罩。”他说，很多人在飞机上穿防护服，十几个小时不吃不喝，一旦感染病毒，很大风险就是转为重症。一定要吃有营养的东西，不要吃方便面。他建议，上飞机前吃饱喝足，上了飞机就戴口罩睡觉，醒来后马上补充能量吃东西，吃完再继续睡觉。这样一觉醒来就到了祖国大地。

如何在乘机过程中做好个人防护，并保持呼吸正常？

张文宏说，乘机中不要过于恐惧。坐飞机最低防护标准，就是戴个外科医用口罩或戴n95口罩。根本不需要穿防护服、戴护目镜，注意吃完东西就洗手。“如果你看到邻座的人是带的有阀门的口罩，那你要注意了，有阀门的口罩相当于他把呼出来的气拼命往外吹，这时你就得当他没有戴口罩来处理。”