减肥瘦身

常做4个不雅动作打造健康女人

小动作之一：打哈欠打哈欠是机体的生理需要。它是疲劳的信号，表明兴奋即将...

轻松六步让你变成长腿女神

轻松六步让你变成长腿女神拥有一双美腿，就已经向好身材迈进一大步了，万般叹息...

王石身材怎么保持那么好60岁还那么有型（图）

从图片看起来，男的身材好有范儿，女的小鸟依人，俨然一对恩爱夫妻的样子。【...

为啥少吃也不瘦呢

　常听减肥的朋友抱怨：“我吃得真挺少的。您说我是不是喝凉水都长胖啊？！”这里先...

瘦不下来因机体有毒？中医教你按摩排毒瘦身

每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。...

女性减肥运动有哪些？搏击操和瑜伽都不错

1、搏击操：快速有效地搏击操要求练习者随着音乐出拳、...

为啥肚腩减不掉？吃太多加工食品锻炼方式不对

　吃太多加工食品。面包、饼干、饮料这些精加工食物会增加人体内的炎症，吃太多会...

喝茶减肥还健康绿茶和普洱减肥效果PK

1、绿茶的减肥原理绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞...

排毒减肥方法集锦消除体内废物轻松瘦身

呼吸排毒我们无时无刻都在做的一件事，大家知道是什么吗那就是呼吸啦!我们...

产后怎么变辣妈？练瑜伽消除腹部多余脂肪

产后对身心的6种帮助恢复窈窕好身材适当的产...

男人更喜欢有肉感的女性吗？女人越瘦越性福

【女性身材与性福的关系】对于那些为了美妙身材不吃晚餐，而且天天泡在健身...

精油刮痧能减肥吗？消除疲惫轻松瘦

1、当归油能有效地改善淋巴系统，将生病时积累在体内的排除。也可用于清除...

想减肥晚上别吃这几类水果

　高脂肪水果: 　　最好别在晚上吃　　牛油果：因富含植物脂肪，有“森林奶...

瘦身操：7步4周打造完美身材

瘦身的真正原理不光要瘦，还要对身体有健康，不能有副...

温水泡脚能减肥自制足浴汤

温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用;而温泉所含丰富...

喝果汁饮料不减肥一年胖了24斤

喝果汁饮料不减肥反增肥建议：为了身材，也为了健康着想，多吃新鲜，绝对是...

吃左旋肉碱加上晨跑 OL最有效的减肥秘诀

尤其对晨跑这样有很好的加强效果，大家一定都知道，左旋肉碱正是在人们在进行有氧运动...

减肥瘦身茶二款夏天清凉冰爽消脂茶

春季减肥是最好的时间，如果您是一位不爱运动的MM，不妨试试下面的几款自制DIY减肥茶。 ...

肚子赘肉怎么减饭后立即坐下是凶手

1.要瘦腹，先调姿势不用怀疑，有80%以上的腹部赘肉的堆积就是因为日常很多不良习...

咖啡减肥有效吗瘦身原理是什么

除了运动，现在也比较流行起食物减肥。但凡关注过食物减肥的朋友都能说出一两种比较常...

夏季减肥方法 2个饮食攻略事半功倍

1、食物采购大变身：采购的时候要买大量的蔬菜，绿色的，彩色的，越丰富越好(负...

瘦身最快最有效的有氧运动慢跑燃烧脂肪效果最好

1、滑冰燃脂效果：420卡/小时在寒冷的冬季最适合的减肥有氧运动就属滑冰了...

减肥最经济实惠的办法多睡一个小时帮减掉体重

睡眠是最经济实惠的减肥方法法国科学家的最新研究结果显示，睡眠是最经济实惠的减...

针灸减肥原理是什么有效吗会反弹吗

现在很多的朋友都非常的喜欢针灸减肥，针灸减肥是一个循序渐进的过程，通常经历三个阶...

养颜瘦身食谱女人拥有健康美丽如此简单

一、养颜瘦身汤材料：2块、瘦肉75克、海带芽75克、鲜8朵、1大匙、生姜2片 ...

拔罐减肥方法中医DIY瘦身方法搬回家

1、中阳亢盛者症状为肥胖，胃纳亢进，善食多肌，面赤，苔多腻，舌质红，脉滑数。 ...

南京一家8口先后切胃减肥

一个家族8人先后做“切胃”手术　　太胖，十几年不敢拍照片　　这一...

健康减肥小常识：吃饭先吃菜

健康减肥方法技巧小常识：吃饭先吃菜小碗大勺控食量　　在家吃饭先吃菜　...

早餐吃燕麦片：上班族健康减肥

早餐吃燕麦片能减肥吗,早餐吃无糖燕麦片减肥方法可行吗燕麦Oats(Avena sativa)，别...

黑木耳减肥：适合长期吃

黑木耳含铁量极高，是猪肝的5倍，为天然的补血佳品，适宜女性常吃，能养血驻颜乌...

约4成网友买过碧生源 8成人喝完减肥茶没效果

　减肥并不是一朝一夕的事，必须做好打持久战的准备。因为肥胖的根本原因就是...

中国第一胖孙亮因为肥胖致心肺衰竭去世胖人必看瘦身减肥小知识

　4月9日，22岁的孙亮因水肿住进山东日照市人民医院泌尿外科，4月12日转入重症监护室。...

减肥瘦身方法：管住一张嘴，迈开两条腿

【排湿减肥食谱】赤小豆粳米粥。赤小豆有理气健脾，燥湿化痰之功。粳米和胃补中，除...

健康减肥瘦身汤：蔬菜杂烩汤食用后不会觉得饿

【减肥食品多吃也不胖】1、肠胃清道夫——木耳 2、超低热量能手——冬瓜 3、燃脂瘦身高...

有小肚腩了怎么办？减肚子方法减去腹部赘肉的懒人妙招

有小肚腩了怎么办？减肚子方法减去腹部赘肉的懒人妙招瘦腰小动作　　平躺...

健康减肥：健康才是美一味追求瘦是不自信的表现

追求瘦是不自信的表现一家整形美容医院的医师史先生告诉记者，他经常遇到一...

饭后走路能减肥吗？饭后散步减肥功效与作用技巧盘点

专家发现，如能在饭后2～3小时再散步一次，时间大约20分钟，那么，减肥的效果会更明...