【减肥食品多吃也不胖】1、肠胃清道夫——木耳 2、超低热量能手——冬瓜 3、燃脂瘦身高手——口蘑 4、低卡高纤冠军——绿菜花 5、代谢多余脂肪的行家——土豆 6、零热量美食——海带 7、好莱坞明星青睐的瘦身美味——魔芋 8、吸脂专家——冻豆腐 9、最佳早餐瘦身品——香蕉 10、瘦身大餐——鱼。#减肥#
【蔬菜杂烩汤,一天瘦一斤】材料:白萝卜1/2个、生菜1颗、番茄1颗。做法:将蔬菜洗净放入容器中,加沸水过滤,1分钟后将蔬菜捞出,再放入温开水中即可。可根据个人口味加入食盐或醋等调味品。用法:代替晚餐,每日一次,一周7次。食用后不会觉得饿哦!——悦己#美体瘦身##减肥#
【让你1周瘦7斤的减肥汤】:洋葱、番茄、圆白菜、青椒、芹菜,切成块加水,放入盐or其他你喜欢的调料(不能加油)。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮熟。煮好的汤可以随时喝,但汤里不能放其他东西,代替午晚饭吃,一周爆瘦7斤!——悦己#美体瘦身##减肥#