在欧美一些国家，醋被当做一种食品而畅销，美国的患者掀起了一股饮醋热。据报道：单纯男性症患者每日早中晚三餐饭后各服上好食醋20ml，连服1个月以上，体重即有明显减轻，最多的可减3 5公斤。下面小编就将介绍几种食醋，让你爱上食醋，做个 爱吃醋 的瘦美人。

食醋知多点

食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的 膘 ，从而起到良好的减肥作用。

食醋有酿造醋与配制醋之分。酿造醋以粮食、糖或酒为原料，通过微生物发酵而酿成，其营养成分有氨基酸、糖、有机酸、维生素、无机盐及醇类等，对人体的新陈代谢有很大的益处。而配制醋则以化学合成的冰醋酸为原料再加水稀释而成，没有其他的营养成分，因为使用这种配制醋，对人体有害无益。

虽然食醋有好处，但是也要适量哦，过量的醋，你的胃胃也受不了，也失去了胃本来该有的美滋美味。如何减肥，怎么吃错达到最好的减肥效果 这个问题我们解答完了。