干菊花10朵即可，但小编喜欢新鲜菊花

TIPS:

1、如果不是干菊花，要挑新鲜的

2、新鲜菊花必须清洗干净

菊花饭

1、先将菊花放入电饭煲，用水煲开，做好菊汤晾凉备用；

2，将洗净的大米用菊花汤浸没，蒸熟。

3、煮好的饭，香喷喷的还飘着菊花的香味

内服：

菊花有清 热解毒，祛瘀的作用，和饭煮后吃，可以排毒养颜，内调帮助去除脸部粉刺、青春痘，并且能祛斑哦！

外敷：

菊花的清热祛瘀作用。？别指望在眼睛上常住

1、勺一碗饭，捏成小小的米团

2、 敷在眼睛上

TIPS：1、小心不要太烫，弄伤皮肤哦

2、盖上保鲜膜,由于热气会跑掉,这样可以持续比较久