网友 同寂寞合葬 发了10条从英国专家那里学来的防暑妙招，包括冷水凉腕，就是 每过几小时，就把你的手腕在冷水龙头下冲三五秒钟。因为手腕处是血管密集的部位，用冷水冲一下，能起到凉血的作用 ；温水冲澡， 经常用温水泡澡或淋浴，特别是在临睡前，水温比体温稍低就行 ；又如拉好窗帘， 当你不在家时，可以把窗帘拉下来，阻止热量进入，以防室温升高 。最有意思的莫过于 幻想雪天 这一招，身体坐好，向后仰倒，闭上双眼，想象雪景。研究表明，这样的 白日梦 可以降低体温。

更多的网友则提出了高温天气下饮食方面的建议。如多喝绿豆汤，多喝自然冷却的凉开水等。多吃瓜果、多吃青菜等建议也早已被视为常识。网友 夜雨无鸣 则表示： 藿香正气水要多备一些，上午10点、下午2点各喝一瓶，同时多喝水。

对于爱美的女孩子们来说，出门戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞都已是常识，有网友还建议 可使用芦荟油，早晚使用可以降低皮肤温度 。着装方面，网友 嗳呀 表示，建议大家穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服。不少人跟帖称，原本穿黑色衣服，想显得瘦一些，但一到太阳底下，太吸热，真是受不了。

许多白领在网站上则交流起 你们单位发高温补贴了吗？ 等话题，另外他们也相互提醒着， 切勿把室温设得过低，室内外温差不宜超过7摄氏度，否则容易感冒。