1. 预备式

坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。

2. 指掐合谷穴

用拇指指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～l分钟。

功效：疏风解表，活络镇痛。

3. 按揉下关穴

用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴，适当用力按揉0.5～l分钟。

功效：疏风清热，解痉止痛。

4. 按压颊车穴

用双手拇指指腹，放于同侧面部颊车穴，适当用力，由轻渐重按压0.5～l分钟。

功效：解痉止痛，活血消肿。

5. 按揉风池穴

用双手拇指指尖，分别放在同侧风池穴，其余四指附在头部两侧，适当用力按揉0.5～l分钟。

功效：祛风散寒，提神醒脑。

6. 指掐少海穴

用拇指指尖，放在对侧少海穴，适当用力掐0.5～1分钟。

功效：祛风散寒，通络止痛。

7. 按揉阳溪穴

用拇指指腹，放在对侧阳溪穴，适当用力掐0.5～l分钟。

功效：通腑泻热，清热止痛。

8. 掐牙痛穴

用拇指指尖放在对侧牙痛穴，适当用力掐0.5～1分钟。

功效：活血止痛，通络解痉。

9. 揉按面颊部

用双手掌掌心，分别放在同侧面颊部，适当用力揉按0.5～l分钟，以面颊部发热为佳。

功效：活络散寒，缓痉止痛。

10. 推行间穴

用一手拇指指腹放在对侧行间穴，适当用力上下推动0.5～1分钟。

功效：消肿止痛，通经活络。

按摩治疗牙痛，无副作用和其他的并发症，是牙痛病患者很好的选择方法，当我们再次牙疼的时候不妨试试，肯定会让您轻松的缓解治疗疼痛，把自己学会的告诉身边的朋友吧，让所有人都不会再有牙痛的困扰了。