上世纪整个90年代，内地电影产量稀少，活跃在银幕上的大陆女星无非廖廖数人。拥有一双大眼睛和倔强少女气质的宁静就在这样的环境下崭露头角。从《阳光灿烂的日子》成名开始，在她最红的那些年代——也就是21岁到27岁那些年里，宁静拿遍了中国电影界重磅奖项的最佳女主角：金鸡奖、百花奖、金马奖、上海影评人奖。

但这些荣誉和欢呼并不能让一个明星永久保鲜。《花少2》总导演廖珂说，宁静对真人秀“似懂非懂”。23天的录制过程中，前15天她都“没搞清楚状况，很容易慌张”。出发前听说这是一次“疯狂的旅行”，宁静如临大敌；划船前怕落水，枕头大战怕羽毛，跳伞怕高，登山又为没有专业设备而忧心忡忡。“其实我们做节目，肯定会保证艺人人身安全的。”廖珂说。

对于这些令她慌张的事，宁静统统一瞪眼一挥手：不去！摄像机忠实记录下了这些场景，“不去”二字被制作成颜色鲜艳的字幕，频繁闪动在节目画面上。自私、“作”、耍大牌、不合群……负面评价铺天盖地。作为一个“红过，但没火爆过，从来没有花边新闻”的演员，多年后以这样的方式火爆起来，宁静还是觉得“有一点心理障碍”。