给自己定计划，给他们保证。你可以根据自己的实际情况，好好想想自己的打算，然后告诉他们你打算在什么时候找对象。如果你的计划合理，他们也不会强求，那你也能轻易得免除他们的催婚了。

尝试一下。如果你也是有心想要找个男/女朋友，你也可以借着这个机会，由着你父母给你提供相亲的对象，可能也能在相亲中找到自己看对眼的人呢？若是相亲对象不合适，那也算是认识了一个朋友嘛！

以退为进。你也可以选择接受父母的相亲安排，去看看相亲的对象。如果接连几个你都看不上眼，也正好给了你个理由，告诉你父母，相亲对你不合适，你能自己找到对象。