纱仓真奈（纱仓まな， Mana Sakura，1993年3月23日—），日本AV女优。

中文名 纱仓真奈 外文名 Mana  Sakura 别    名 童颜美少女 国    籍 日本 出生日期 1993年3月23日 职    业 AV女优 主要成就 “新人女优奖” 性    别 女 星    座 牧羊座 血    型 B 身    高 156cm 三    围 B89 W56 H89 罩    杯 F-cup 兴    趣 参观工厂 出道时间 2012年

2013年7月在博客上发表了一段内心独白，暗示自己AV女优的身份令她感到迷茫与困惑。有不少粉丝随即在网上留言安慰并力挺纱仓，称她“所从事的是一项伟大的工作”。

腾讯娱乐讯 据台湾媒体《东森新闻云》2月21日报道，很多人以为女生不看AV，但真的是这样吗？媒体推出最新影片《日本女生也爱的五大AV女优》，第一名则是短头发的纱仓真菜，

而台湾人最爱的波多野结衣也排在第四名。有网友看完后说，“害我忍不住现在想看AV了”。