12种食物狂吸走你剩余脂肪

1、燕麦；2、玉米；3、芦笋（仍是抗癌之王）4、山药；5、海藻；6、银耳；7、马铃薯；8、芹菜；9、红枣；10、山楂；11、菊花；12、苹果。

12种也许毁容的食物

1、臭豆腐;2、味精；3、葵花子；4、猪肝；5、咸菜；6、爆米花；7、鱼干片；8、油条；9、咖啡；10、泡泡糖；11、加糖鲜榨橙汁；12、松花蛋。

饥也要择食：11种食物千万不要空腹吃

1、白薯；2、桔子；3、冷饮；4、牛奶；5、山楂；6、柿子；7、酸奶；8、糖；9、西红柿；10、香蕉；11、豆浆。