而且很神奇的是，这个胖得最少的人 ，看起来没什么变化，体脂含量几乎没增加，他们在严禁任何锻炼的情况下，增长的都是肌肉，同时身体的基础代谢率提高了百分之33！专家表示，他们可能通过运动他们的手、头、脚来消耗多余的热量，防止了生成脂肪 。 然而胖子的基因呢，喝口水都长肉大概说得就是这个了。

如果你要减肥的话！运动吧！运动能战胜基因

马里兰大学的索伦·斯尼特克说：“当我们研究最为积极参加体育锻炼的阿米什人时，突然就觉得基因没有产生影响。”

英国著名医学杂志也发布过一项报告说，科学家首次发现了部分妇女产后发胖 、不能恢复原有体形的原因，认为她们体内带有的“ 825T ”基因，是她们身体 发胖的罪魁祸首。体内有“825T”基因的妇女，通常在产后一年里发胖，而体 内没有这种基因的妇女，产后很快就能恢复正常体重。不过负责这项研究的德 国埃森大学的西费特教授指出，体内有肥胖基因并非无可救药，锻炼是对付肥 胖基因最有效的方法。 体内不含“825T”基因的妇女，产后不需要锻炼就能恢 复原有体形；研究同时表明，体内带有“825T”基因的妇女，生过孩子后如每 星期至少锻炼2小时，会比那些带有同样基因但没有生过孩子的妇女要苗条。