想要皮肤保持年轻状态？这三种方法是最简单最方便！

我们都希望自己容颜能够被时光温柔相待，因此抗衰老也是每一个人的梦想。但这抗衰老并不是逆转老化，也不是消除已经明显产生的皱纹或痘痘。而是从保养和护肤的角度，让皮肤延缓衰老，延缓皱纹出现的时间。

想要抗衰老，最重要的步骤就是让我们皮肤抗光老化，如防晒，在紫外线最强的时候注意做好相关的防晒工作。另外还需日常使用一些含有VC、 Q10、艾地苯、白藜芦醇等成分的护肤品，提高皮肤抗氧化功能。

要想预防细纹或皱纹，就需要给皮肤做好保湿工作，例如别用太烫的水来洗澡，也别用力搓澡。另外还可使用一些含A 醇、视黄醇、胜肽等的护肤产品，刺激皮肤产生胶原蛋白，延缓皱纹和松弛现象。

当然，为了保持良好的体态，最好办法就是运动，平时进行延伸和无氧训练，改掉吸烟喝酒等坏习惯，延缓衰老，提高自己健康质量。

人总会面对衰老，因此咱们最重要还得保持心态上的年轻，保留一点天真和好奇，正确缓解压力。毕竟，一个年轻的心态远远战胜于一个衰老的体态！