欧洲最著名的性学研究家p.o艾罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以“助性”的最佳食物。它们是：

大葱壮阳补阴：

葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，葱的营养十分丰富，它能刺激性欲。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

鸡蛋恢复性爱元气：

许多性学专家指出，鸡蛋是人体性功营养最强的载体，是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。千百年来，阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗。

其目的在于保证新婚之夜性爱的美满，鸡蛋是一种高蛋白食物，鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。

健康养生：男人们别小看了我们餐桌上的那根葱哦，也别少吃我们很容易就能吃到的鸡蛋哦，这两种食物对你的性趣都有很大提高，还能强精气，提高男性的精子质量，增强精子活力。