您将指甲根的部位捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个地捏，感觉一下有没有特别疼痛的手指。不同部位的痛感，预示身体的某一不同部位有毛病了。

拇指疼痛：拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患的人在按压这个部位时会疼得跳起来。

食指疼痛：食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而按压这个手指深感疼痛者，大肠可能有问题。

中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，按压这里会感到疼痛。

无名指疼痛：可能是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，发烧时可揉按此部位。

小指痛的人：可能心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些;少泽是小肠的经穴，小肠情况不佳时，可用力按压此指尖。

在揉捏中，如果发觉疼痛的部位，即便是轻微疼痛，也和那个手指的穴位有关联，表示所属的某部位不正常了，此时，需要把那疼痛的手指仔细地揉搓，以促使疾患好转。