皮肤病医院专家建议电脑的频繁使用者尤其是女性,在上机前最好先涂一些防护用品,比如隔离霜或者粉底等。
用电脑前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉及隔离霜,以增加皮肤的抵抗力。至于隔离霜虽然对于隔离电脑辐射方面收效甚微,但是它能够隔离空气中的灰尘,自然在使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。
在饮食方便电脑族需要注意哪些?
1、多吃含元青花素(opc)的植物,它有有好的抗过敏,抗辐射的功效。
2、多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、、番茄、黄瓜及水果等。
3、多吃些含磷脂高的食物。这些食品是大脑的 能源 之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。
4、多吃健眼的食物。健康,防止近视及其他眼疾,健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、、菠菜、大白菜、、、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
另外,和柿叶茶,能明目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人,可以通过每天饮用这两种茶,减少电脑对眼睛的伤害。
另外一个很重要的部分就是补水
在现在的夏秋季节,可能你更关注防晒美白方面的问题,而对于肌肤保湿方面会不以为然。其实,夏季油脂分泌旺盛,身体出汗又容易在高温下蒸发,所以身体缺少的不是油分,而是水分。而且,在长时间开着空调的房间里,一方面空调本身具有抽湿功能,空调房间里的空气相当干燥,同时低温时,血液流动慢,带给肌肤的水分和养分自然减少,新陈代谢速度也会变慢。
健康养生顾问:女性工作很重要,当然也不要忘了对自己皮肤的呵护和保养,正确的保养即使是电脑族也能让皮肤免受很多伤害。