《黄帝内经》一书中记载的内容包罗万象，给研究它的学着留下了深刻的印象。也体现了我国古代劳动人民智慧。黄帝内经中曾提到 女七男八 的说法，一直为后人津津乐道。 

女七男八 ，是中医学界关于男女生长周期的一种说法，源于《黄帝内经》，即女性的生命周期数是7，每7年体现一次大变化;男性的成长周期是8，也就是每8年有一次生长变化。 

 

女七男八：人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、、保健，让身体按照自然规律，更好地生长变化。28岁和32岁，分别是女性和男性最巅峰的年龄段，但此时若稍微不注意，就可能会让自己一生落下病根儿。 

人与动物存在着很大的不同，同为人类的男与女也存在着很大的不同。《黄帝内经》 上古天真论 里提到过一个很重要的定律，叫做 女七男八 。女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关，而男子的生命节律跟八有关。

 

原来内经中提到的女七男八的观点，是提醒人们女子的生理状况每隔七年会发生一次很明显的改变;而男子是每隔八年会出现一次生理上的变化。所以处在这个节点上的人们，都要注意养生以充足的准备迎接身体上所发生的变化。