其中花草茶，对降火祛火有明显的效果。花草茶一向被誉为 天然的健康饮品 ，不同种类具有不同疗效：如镇静、清热、健胃、养颜、治疗等。有几种花草茶解暑效果显著，夏季高温多湿，不妨多饮。

百合花茶

百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克～3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。

金盏花茶

金盏花性甘，能清除火气和湿热，冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗，以及缓解妇女痛经也有好处。但记住，孕妇不宜饮用。

金莲花茶

金莲花以前一直作为观赏花，最近发现，用它来泡茶，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。取3～5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2～3朵一起冲泡。金莲花虽然好看，但泡茶喝味道偏苦，可适当加点冰糖调口味。

小编养生语：这几种茶在大部分的茶叶店里都能找到，可以直接沏茶后喝热的，也可以沏好放到冰箱里，等凉了在喝。茶是天然的饮品，用其降火祛火都没任何副作用；上面的几种沏茶方法，一定要记住哦，祛火降火、排毒养颜、养肝明目，是口感很好的天然养生保健品。